Yoga-Einzeltraining

mit individueller Betreuung

Personal-Training zu Yoga, Yin Yoga oder Meditation

– im Studio, bei Dir zu Hause, im Unternehmen

Ganz individueller Einzelunterricht
 

Du möchtest tiefer in deine eigene Yin/Yogapraxis eintauchen. Du erwartest eine auf deine persönlichen Bedürfnisse ausgerichtete Beratung? Mit Train-the-trainer-Erfahrung als Yoga-Lehrer helfe ich dir gern dabei. Ich widme mich als „Dein persönlicher Yoga-Lehrer“ dabei ganz deinen Wünschen und individuellen Bedürfnissen. Ich unterstütze und korrigiere deine Ausrichtung und gebe Dir Hinweise für eine auf dich individuell ausgerichtete Körper- (und Mental-) Praxis.

Um für Dich persönlich bereit sein zu können, bitte ich um Deine rechtzeitige Anmeldung (mindestens 2 Tage vorher), bitte per E-Mail. Oder per Kontaktformular im Web.

Kosten:

Starte jetzt noch im Oktober zum "Restarter-Studio"-Preis von 30 EUR (für 90 Minuten Yoga).

Chance: Einzeltraining aktuell noch mit 50% Reduktion auf die folgenden Preise...

• Einzelunterricht / Personal Training im Studio - zwischen 60 und 100 EUR
• Einzelunterricht / Personal Training bei dir zu Hause - zwischen 80 und 100 EUR
• Einzelunterricht / Personal Training in deiner Organisation – Preis nach Vereinbarung

Terminvereinbarung: Spreche mich bitte an oder sende mir eine E-Mail: joergmscholz@t-online.de .

Mit herzlichem Gruß + Namasté

YYCK

Jörg M. Scholz

YYCK + Bausinger bieten Ihnen 2-fachen Vorteil für Ihren Einstieg:

Starten Sie jetzt neu mit Yin Yoga! Oder wieder.

+

Sichern Sie sich 2-fach tolle Rabatte von

Bausinger  + YYCK!

Auf ALLE

Yoga-Materialien

+

Kurse im YYCK

ab 17.10.2021.

Wiedereröffnung nach kurzer Kreativ-Pause!

YYCK-Kurse:

DI.+DO. 19.30 Uhr!

SO 9.00 +10.30 Uhr!

Yin Yoga-Angebote:

Yoga-Stile

im

Einzeltraining und Gruppenkursen

Yin Yoga
Eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeits­praxis. Fokus liegt auf dem Bindegewebe und dem Meridiansystem. Sehr entspannend und beruhigend.

Restorative Yoga
Entspannungs-Yoga, bei der der Körper stetig, ruhig auf dem Boden liegt. Unterbrochen von Mobilisation, für den Wärmehaushalt. Verschiedene Übungen der Körperwahrnehmung, Atem-/Energielenkung und Visualisierung wechseln sich ab, ermöglichen tiefe Entspannung auf den körperlich-geistig-seelischen Ebenen. Zugleich erfrischend und belebend, konzentrations- und kreativitäts-fördernd. Auch Schlafprobleme werden gelindert.

Meditation
Geführte Meditationen für Ruhe, Selbstliebe und Mitgefühl. Yoga Nidra als Königsweg.

Basic
Für Einsteiger. Für ein gutes bis vertieftes Verständnis für Yoga in seinen Facetten, Schwerpunkt „Yin Yoga“. In mindestens 4 Einheiten bzw. 4 Wochen wird jeweils eine Grundstruktur erläutert und geübt:

Yang: stehende Haltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, einfache Yogahaltungen, Atmung. Yin: Yin Setting, Absolutes Yin, 7 Körpersegmente, Yin-Yang-Figuren, Meditation, Yoga Nidra

Alle(s) im Flow
Eine fließende Klasse. Ideal für körper- und muskelaufbauorientierte Neugierige, die Spaß an körperlicher Herausforderung per „Yang Yoga“ haben.

Advanced
Ein mental herausforderndes Angebot für Fortgeschrittene und solche, die als Neugierige das Potenzial dazu haben. Inklusive Meditation na ch längerem Halten einzelner Haltungen.

Early Morning Flow
Frühes, fließendes, sehr ruhiges (Yin) bis sehr kraftvolles (Yang) Üben, um mit sanfter Kraft bzw. voller Schwung in den Tag einzusteigen.

Yoga jetzt... starten. Oder wieder praktizieren.

Yoga "online" oder "Einzeltraining".

YYCK-Yoga:

ReStart-Angebote

als Geschenk !

Starte (wieder) Deine Yoga-Praxis

Schenke Dir / Anderen... Bewegung...

und damit neue Beweglichkeit

Mache Dir Dein Start-Paket + starte jetzt

Online-Training + Einzel-Training

Gruppentraining Indoor/ Outdoor

jetzt dazu buchen

+

später zahlen!