Wer sich beruflich und privat wohl und gesund fühlen möchte, sollte darauf achten, sich ganzheitlich in Balance zu halten: Coaching, Psychotherapie... Yin Yoga können gute Wege sein . Körper, Seele und Geist spielen eine gleich große Rolle und sollten im harmonischen Gleichgewicht zueinander stehen. So stellt sich Erfolg und Zufriedenheit ein oder kehrt für Sie wieder zurück
Wer sich beruflich und privat wohl und gesund fühlen möchte, sollte darauf achten,sich ganzheitlich in Balance zu halten: Coaching, Psychotherapie... Yin Yoga können gute Wege sein.Körper, Seele und Geistspielen eine gleich große Rolle und solltenim harmonischen Gleichgewicht zueinander stehen.So stellt sich Erfolg und Zufriedenheit einoder kehrt für Sie wieder zurück

Yin Yoga-Beratungen

Einzelberatung

Organisationsberatung

Work Life & Yin Yoga

 

 

Yin Yoga...

 

ist Bewegung und Dehnung, ohne Wettbewerb, ohne Leistungsdenken und bietet Ihnen konkreten Nutzen - durch Beratung bei Ihnen zu Hause oder in meiner Praxis. Für Organisationen und Führungskräfte bieten wir Organisationsberatung im Unternehmen oder Events in renommierten Hotels an - etwa Dorint Hotel Oberursel. Oder Schloss Elmau.

 

Yin Yoga-Beratung

 

Ideal für...

  • Menschen mit (akut besonders) hohen Anforderungen im Business und/oder Privatleben, mit hohem Stresserleben und körperlich einseitiger Belastung bzw. Überlastung erfahren eine körperlich-mentale Stunde der Befreiung

  • Aktive Sportler, insbesondere Läufer, Radsportler, Fußballer, mit hohem Anspruch an Leistung, mit Tendenz zur muskulären Verspannung – erhalten ein intensives Entlastungstraining und körperliche Rehabilitation

  • Jung-/Senioren "50 plus" bzw. jeden Alters mit dem Bedürfnis nach mehr körperlicher und seelischer Balance finden einen Weg der Rehabilitation bzw. der Bewahrung Ihrer Fitness und Leistungszufriedenheit auf Niveau

 

Ich unterstütze Sie individuell durch Einzelberatung, Organisationen, Führungskräfte, Teams durch organisationsnahe Beratung:

 

Nennen Sie mir Ihre individuelle oder unternehmensbezogene Erwartungshaltung. Und erkennen Sie im Dialog mit mir den Weg hin zu einem angemessenen Work-Life-Stil, angereichert durch wertvolles Yin Yoga. Für eine ganzheitliche Dehnung und Rückbildung Ihres Körpers hin zu mehr Entspannung und Gelassenheit. Durch gezielte Atmung, Achtsamkeit (MBSR-MIndfulness Based Stress Reduction), ggf. über Meditation, Gedankenarbeit.

 

Work-Life & Yin Yoga-Coaching:

 

Wir klären gemeinsam Ihren individuellen Bedarf oder den Organisations-Auftrag und finden somit eine Vision, Ziele und deren Umsetzung, durch ein nachhaltiges "Programm" für mehr Lebensqualität. Themen können sein, hier Beispiele:

  • Was sind meine persönlichen Antreiber? Was beschreibt meine privaten und/ oder meine beruflichen Erwartungen?

  • In welchem Verhältnis stehen meine beruflichen Leistungsanforderungen, -erwartungen und -ziele zu meinen privaten Vorstellungen?

  • Welche dieser Erwartungen werden von außen an mich herangetragen? Welche entstehen aus meiner eigenen Motivation und Persönlichkeit? Wie lassen sich diese Erwartungen und ggf. Konflikte lösen?

 

Ziel der Yin Yoga-Einzelberatung oder Organisationsberatung

ist es, diese mentalen Aspekte stimmig in eine für Sie relevante YinYoga-Körper- und Dehnungspraxis einzubinden, damit Sie...

  • sich körperlich, mental und seelisch besser fühlen als zuvor
  • achtsamer und wieder bewusster im Alltag handeln
  • über den Weg der Yin Yoga-Praxis und Gedankenarbeit einen souveränen Umgang mit Ihren beruflich-privaten Herausforderungen erzielen
  • sich zielorientierter, entspannter, zufriedener erleben
  • im Umgang mit sich selbst und mit Ihrem Umfeld mehr Erfolg sehen

 

Work Life & Yin Yoga - Einzelberatung

Rufen Sie mich bitte an bzw. nutzen Sie die Option eines unverbindlichen Erstgesprächs.

EInzelberatung bei Ihnen zu Hause oder im YYCK Kronberg oder Oberursel.

Jörg Scholz: Tel. 0163-7778800 - joergmscholz@t-online.de

 

Work Life & Yin Yoga - Organisationsberatung

In Ihrem Unternehmen, für Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter ?

In Ihrem Verein, für Ihre Sportteams?

Auf der Grundlage Ihrer Bedingungen und Wünsche erstellen wir für Sie ein bedarfsgerechtes Beratungs- und Schulungsangebot.

 

Organisationsberatung im Unternehmen oder Events in renommierten Hotels: Dorint Hotel Oberursel. Oder Schloss Elmau.

 

Jörg Scholz: Tel. 0163-7778800 - Mail: joergmscholz@t-online.de

 

Einzelberatung

Organisationsberatung

Yin Yoga-Therapie

 

 

Yin Yoga-Therapie...

 

ist ein therapeutischer Weg, indem man klassisches Wissen und dessen Praxis aus dem (Yin)Yoga bei konkreten Beschwerden anwendet. Der Begriff "Therapie" wird ja üblicherweise zur Behandlung von Krankheiten verwandt, impliziert daher leider oft eine (eher) passive Haltung des Klienten.

Das Wertvolle, Einzigartige der "Yogatherapie", angeleitet durch einen im Gesundheitsmanagement erfahrenen Diplom-Psychologen mit klinischer Hintergrunderfahrung, ist, dass Sie damit erlernen werden, wie Sie Ihre "Selbstheilungspotenziale" dann eigenständig aktivieren können und werden.

 

Yogatherapie ist nach Absprache auch sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren (oder TCM) kombinierbar. Unabhängig vom aktuellen Status Ihrer Konstitution ist Yogatherapie sowohl für den absoluten Yoga-Anfänger und genauso auch für Erfahrene mit guter bis hoher (Yin)Yoga-Praxis geeignet.

 

Yogatherapie sollten wir als ein die physische und vor allem seelische Gesundheit förderndes Lebensstilkonzept ansehen. Geeignet für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen. Jederzeit und überall.

 

Zu Hause oder in meiner Praxis. Ideal für Menschen, die für sich einen Ansatzpunkt auf einen oder mehreren Ebenen der Yoga-Therapie für sich erkennen. Diese Ebenen ("Koshas") sind...

 

  • Spirituell: Potenziale und Befähigung, Biographie und Unglück, Lebens-Gestaltung: Visionen, Werte, Aufgaben und Ziele, Nehmen und Geben

  • Geistig: Denkmuster, Gedankenkraft: Analytik und Intuition, Resilienz, Intelligenz, Ambiguität und Kreativität

  • Emotional: Angst, Zorn, Wut, Kontrollverlust, Freude, Heiterkeit, Gelassenheit, altruistische Zuwendung 

  • Energetisch: Energie, Dynamik, Ausdauer, energetische Durchsetzung, Regeneration, Ressourcen

  • Physisch: Bewegungsanatomie, Organe, Bindegewebe und Faszien, Herz-Kreislauf, Hormone, Atmung, Immunkraft und Selbstheilung

 

Ich unterstütze Sie durch individuelle Beratung, durch organisationsnahe Beratung ebenso:

 

Mehr psychische Lebensqualität durch Yoga-Therapie, die in 3 Schritten zu guten Erfolgen führen kann (diese können auch in Teilen sinnvoll sein; hier Beispiele für das mögliche Vorgehen):

  • Entspannungsmethoden: Bestärkung des Parasympathicus (zu innerer Ruhe kommen), mit sich selbst verbinden lernen, den Weg zu sich selbst finden)

  • Reinigung: Physiologisch (Verspannung und Körpergewebe) und psychisch (emotionale Energie- und Denkmuster)

  • Aktivierung: Physische Stärkung (Muskeln, Faszien, Organe) für verbesserte Fitness und Koordination (Körper-Geist-Achse), Förderung von Lebenslust: Stärken, Ziele/ Aktivitäten, Freude

 

Ziele Yin Yoga-therapeutischer Einzel-, Gruppen-, Organisationsberatung

  • Ich möchte Sie mit yoga-therapeutischen Elementen stärken, die über das Beratungsangebot "Work-Life" (siehe oben) hinaus gehen.
  • Damit Sie erfolgreicher und zufriedener mit Ihrer Lebensführung sein werden.

 

 

Yin Yoga-Therapie Einzel- und Gruppenberatung

Rufen Sie mich bitte an bzw. nutzen Sie die Option eines unverbindlichen Erstgesprächs.

Jörg Scholz: Tel. 0163-7778800 - joergmscholz@t-online.de

 

Yin Yoga-Therapie - Organisationsberatung

In Ihrem Unternehmen, für Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter ?

In Ihrem Verein, für Ihre Sportteams?

Auf der Grundlage Ihrer Bedingungen und Wünsche erstelle ich Ihnen ein ein bedarfsgerechtes Beratungs- und Schulungsangebot.

Jörg Scholz: Tel. 0163-7778800 - Mail: joergmscholz@t-online.de

 

Yin Yoga für Männer

in Einzelberatung oder Gruppenzirkeln

richtet sich exklusiv an Männer, die nicht in (gemischten) Gruppen praktizieren wollen, die ein Heranführen an die Yin Yoga-Praxis suchen...

 

... oder ihre ehemaligen oder bisherigen Yin-Praxis-Erfahrungen fortsetzen möchten.

Männer werden authentisch, d.h. an ihren Bedürfnissen ausgerichtet, in die Welt des „Yin Yoga“ eingeführt: Sanfte, gut machbare Yin-Haltungen.

Und je nach Motivation und Bedarf auch weitere Kernthemen des Yin: Meridiane und Energie, Anatomie, Achtsamkeit, Gelassenheit, mentale Entspannungsmethoden als individuelle, spirituelle Coaching-Elemente.

 

Warum ich als Mann „Yoga“ oder speziell das „Yin Yoga“ praktizieren?

 

Yin/Yoga… verändert Deinen Körper.

Anstrengende Yang-Yoga-Stile formen Deinen Körper. Durch „Yin“, d.h. durch „Dehnungs-Yoga“ wirst Du auf natürliche Weise körperlich stärker, sensibler in der Wahrnehmung, flexibler, gesünder! Indem wir Stärkung, Kraft, Beweglichkeit und Erdung fokussieren. Hier kann ein Yin Yoga im Stil von Jolene Phee, d.h. mit Yin- und Yang-Übungsanteilen, mit einem Training der gesamten Muskel-, Faszien- und Knochenstruktur substantiell unterstützen.

 

Yin/Yoga… macht Dich sympathisch.

Männer, die Yoga machen, strahlen Stärke aus. Männer, die Yin Yoga praktizieren, strahlen zugleich Ruhe aus. Außerdem finden es fast alle Frauen klasse, einen Mann an ihrer Seite zu haben, mit dem sie sich austauschen können, der sie „versteht“!

 

Yin/Yoga… bringt Dir Lebenslust und Ausdauer.

Laut einer Studie im Auftrag des „Journal of Sexual Medicine“ sorgt Yoga für mehr Lust und Ausdauer… vielleicht auch ein Argument ?

 

Yin/Yoga… lässt Dich abschalten.

Männer auf der Karriereleiter… weiter nach oben?! Wettbewerbs-Denken und Anspannung total! Das hört oft auch in der Freizeit nicht auf. Im Yin Yoga darfst du total „loslassen“ vom Gedanken des Wettbewerbs. Du darfst hier „einfach nur du selbst“ sein. Danach geht es dort meist entspannter weiter, was vorher noch „ein Problem“ war.

 

Yin/Yoga… unterstützt Deinen Sport.

Yin Yoga will nicht Deinen Lieblings-/Sport gegen Yoga austauschen - im Gegenteil! Durch Dehnungs-Yoga („Yin“-Stil) wirst Du unterstützt, in Deinem Sport noch zufriedener zu werden: Kraft, Festigkeit, Beweglichkeit, Lungenvolumen, Konzentration. Selbst die deutsche National-Elf trainiert Yoga… mit Patrick Broome, bei dem ich auch in Weiterbildung war und praktiziert habe. Yoga ist etabliert, aus gutem Grund!

 

Yin/Yoga… ist Prophylaxe für verlängerte „50plus-Gesundheit“.

Wer über 50 Jahre alt oder über 65 Jahre jung ist, war früher schon oftmals „alt“. Heute sind „Jung-Senioren“ oft agiler wie junge Leute. Doch der Körper braucht dennoch Training, um nicht abzubauen. Dehnungs-Yoga strafft, stählt, hält jung und geschmeidig, reduziert Verletzungsgefahren durch den Aufbau von robusten Faszien. Vor allem das "absolute Yin" mit Übungen nach der Philosophie von Biff Mithoefer ist hier zu empfehlen.

 

Yin/Yoga… ist Ausgleich und verbindet die Gegensatzpaare.

Yang ist kräftiges Yoga. Yin ist Dehnungs-Yoga. Yin verbindet männliche und weibliche Grundhaltungen. Ohne „Männer“ wäre es einseitig. So wie Yin Yoga ganz ohne Yang Yoga nicht vorstellbar bzw. zu einseitig wäre! Alles Gute, Wertvolle hat  also seinen Platz!

 

Willkommen im „Yin Yoga

Gerne berate ich Sie als Mann für Ihren gezielten Wieder-/Einstieg im (Yin) Yoga.

Jörg Scholz: Tel. 0163-7778800 - Mail: joergmscholz@t-online.de

Gruppen-/ Einzelberatung Yin Yoga

 

Yin Yoga...

im Studio oder Hotel.

invididuell oder in (Groß-)Gruppen.

individuell bei Ihnen zu Hause oder in meiner Praxis

als Event in Ihrem Unternehmen oder einem Hotel (Dorint)

 

  • Eine facettenhafte Mischung aus unterschiedlichsten Dehnungshaltungen, auch sequentielle Informationen zu Körpermeridianen (TCM), zu Atmung, Achtsamkeit (MBSR). Neben Körperarbeit eine Vision für Ihre Gedankenwelt und Lebensqualität.
  • Es erwartet Sie eine ruhige, Körper und Geist entspannende Individualunterstützung.
  • Eine exzellente Gelegenheit, YIN - ruhiges Yoga - mit viel Dehnung und in meditativer Balance, ausgerichtet auf Ihren individuellen Bedarf, in der Einzelberatung noch genauer und intensiver kennenzulernen.

Yin Yoga- Einzel- oder Gruppenberatung

ist Bewegung und Dehnung, ohne Wettbewerb bzw. Leistungsdenken und unterstützt Sie bzw. folgende Zielgruppen:

  • Beruflich engagierte, geforderte Menschen
  • Aktive Sportler (Amateur-Sportler oder Profi-Sport-Bereich)
  • Menschen mit (akut sehr) hohen Leistungs-/Stress-Anforderungen (Business und/oder Privat)
  • Senioren jeden Alters, die fit bleiben wollen, körperlich und mental

 

Ich unterstütze Sie ganz individuell und in Gruppen

Dabei, Ihre eigenen Erwartungen zu nennen und Ihre Handlungsoptionen zu erkennen. Für Yin Yoga zu ganzheitlicher Dehnung des Körpers und für ein Mehr an Atmung, Achtsamkeit (MBSR), Meditation, Gedankenarbeit

 

Wir klären gemeinsam Ihren Bedarf, finden eine Vision und Umsetzung zu mehr Lebensqualität: Interessiert?

Gerne berate ich Sie hierzu. Rufen Sie mich bitte an - zur Vereinbarung eines unverbindlichen Erstgesprächs: 0163- 777 88 00.

Oder senden Sie mir eine Mail: joergmscholz@t-online.de

 

Lesen Sie mehr zur Vision von "Yin Yoga" und der gezielten Förderung und Umsetzung von verbesserter Lebensqualität hier: Yin Yoga

Yin Yoga in Gruppen:

  • In Unternehmen, in Organisationen: Für Führungskräfte und Mitarbeiter
  • Im Verein: Für Sportteams
  • Zu Hause: Für Familien, mit Freunden und Bekannten

Ich erstelle im Dialog mit Ihnen ein bedarfsgerechtes Beratungs- und Schulungsangebot.

 

Bitte schreiben Sie mir Ihre Wünsche per Mail an:

joergmscholz@t-online.de.

Oder rufen Sie mich bitte an, mobil: 0163-7778800.

Yin Yoga für Kids

Kinder erhalten (in Begleitung von Mutter oder Vater) Gelegenheit, aus einem Angebot an Geschichten und Yoga-Haltungen heraus sowohl Ruhe als auch Bewegung spielerisch zu erleben, Anspannung und Entspannung im Wechsel zu spüren.

  • Der Gegensatz von Ruhe und Bewegung fördert die Körperwahrnehmung in frühem Alter, schult die Körpersinne, Kinder übernehmen Führung über ihren Körper, lernen Chancen der Veränderung und des Wachstums aber auch das Setzen eigener Grenzen - körperlich und mental - dabei kennen.
  • Andes als im Yin Yoga von Erwachsenen werden die Übungen für und mit Kindern durch das Spielen von Bildern oder Geschichten geübt. Indem die Kinder Figuren spielen, werden sie zu Hauptfiguren.
  • Wie Paul Grilley es bereits für Erwachsene formulierte, so gilt dies umso mehr für Kinder: es geht nicht um Leistung, es geht nicht um perfekte Haltungsstandards, sondern vielmehr sind die Bewegungsfreude und intuitive Regieführung der Kinder der Kern dieser Yoga-Stunde
  • Yin Yoga für Kinder ist spielerisch. Der Yin Yoga-Lehrer stösst nur an, gibt keinen engen Rahmen vor, sondern lädt ein zu einer kreativen und phantasiebetonten, spielerischen Gedankenreise

Mein Angebot an die Mütter und/oder Väter:

Bitte schreiben Sie mir Ihre Wünsche per Mail an:

joergmscholz@t-online.de.

Oder rufen Sie mich bitte an, mobil: 0163-7778800.

Supervision für Yoga-Lehrer

Yoga-Lehrer finden Antworten auf Ihre Fragen zur Gestaltung ihrer didaktischen Unterrichts-Praxis

 

 

Ich bin Dialog-Coach für Yoga-Lehrer aller Stilarten - in Einzelberatung oder im Gruppen-Workshop. Kernfragen und –inhalte (Auswahl; Ergänzungen erwünscht):

  • Wie gestalte ich, wie kommuniziere ich in meinen Yoga-Einheiten zielgruppen- und zielpersonengerecht?
  • Wie gehe ich mit schwierigen Situationen und Teilnehmern angemessen und gelassen um?
  • Wie komme ich mit überraschenden, belastenden (Stress-)Situationen (besser) klar, d.h. wie kann ich meine Gedanken ordnen, Einstellungen und Verhalten professionell ausrichten?

Meine Wissens-/Erfahrungs- Potenziale zu Ihrem persönlichen Nutzen:

  • Sicherheit im Umgang mit eigenen Einstellungen und Verhaltensweisen („behaviour follows attitude“) – im Dialog mit Teilnehmern
  • Diplom-Psychologe, Berater, Coach, Therapeut: Fokus auf Konflikt, Stress, Verhandlung, Performance  in Lehrsituationen
  • 25 Jahre Erfahrung mit der Beratung zu „Train-The-Trainer-Designs“ bzw. mit der operativen Supervision von u.a. Lehrkräften
  • Mehrjährige Supervisions-Verantwortung für mehr als 50 Trainer in einer internationalen Weiterbildungs-Akademie; stetige Train-The-Trainer-Veranstaltungen über viele Jahre
  • Mehr als 500 Trainertage an Lehr-Praxis; Fokus: „cognitive teaching“ und „action learning“ (in Deutsch, Englisch)
  • Langjährige Erfahrung als Entspannungstrainer (PMR; AT), als Coach und Verhaltenstherapeut (REBT) seit 1988
  • Seit 2015 „Yin Yoga Teacher“ mit wertvoller Anerkennung (Feedback)
  • Ca. 30 Train-The-Trainer-Gruppenseminare bzw. viele Einzelberatungen zu „Supervision“ für Trainer  - in Akademien, Unternehmen, für Selbständige

Interessiert? Sie sind Yoga-Lehrer und suchen eine Einzelberatung in Form von Supervision und Coaching? Sie sind Yoga-Studio-Leiter und denken über eine Qualifizierung Ihres Lehrer-Teams nach ?

Gerne berate ich Sie individuell und erstelle ein bedarfsgenaues Angebot.

 

Bitte schreiben Sie mir Ihre Wünsche per Mail an:

joergmscholz@t-online.de.

Oder rufen Sie mich bitte an, mobil: 0163-7778800.

Workshops oder Specials:

"Yin Yoga" oder "Yoga Nidra"

 

Yin-Körperdehnung, Meditations- und Tiefenentspannungsverfahren

 

  • Bereits vor meiner Zeit als Yin-Kursleiter war ich als Organisationsberater bereits seit 1988 vertraut mit psychologisch-medizinischen Entspannungsmethoden wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements und der Stress-Prävention:
  • Mit dieser Idee für Kurs oder Workshop werden die im Yoga zunehmend  nachgefragten Tiefen-/ Entspannungsmethoden Realität: mit einer ganzheitlich spürbaren, körperlich-mentalen Regenerierung.

Welches Thema wünschen Sie sich in einem mehrstündigen Workshop? Oder in einer mehrstufigen Reihe zu einem speziellen Thema im Special?

 

Bitte schreiben Sie mir Ihre Wünsche per Mail an:

joergmscholz@t-online.de.

Oder rufen Sie mich bitte an, mobil: 0163-7778800.

Hot Yin Yoga?

Das führende Hot-Yoga-Studio in Frankfurt am Main ist für seine hohe Professionalität im Segment des "Hot Yoga" und serviceorientierten Umgang mit Kunden bekannt - vor allem Business People" schätzen das Schwitzen nach einem "stressigen" Arbeitstag.

 

Ende 2016 kam es unter meiner Leitung kurzzeitig zu einem "Hot Event" im Yin-Yoga-Kursformat: Ruhige Dehnungen in einem fast körperwarm temperierten Studio. In Asien ist dieser Yoga-Ansatz bereits seit Jahren fest etabliert - so lautet die Aussage von Jo Phee aus Singapur, die ich als persönliche Yin-Ausbilderin sehr schätze.

 

Angebot: Hot Yin Yoga

Gruppen ab 6 Personen können ein "Hot Yoga" bei YYCK nachfragen bzw. buchen. "Hot Yin-Yoga" kann geleitet werden in Deutsch oder Englisch. Durchführung der "Hot Yin Session" zentral in Frankfurt, an der Hauptwache. (Alle anderen Yin-Yoga-Kurse erfolgen in den Studios in Kronberg und Oberursel.)

 

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Psychologische Praxis:

Coaching - Therapie

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