Der dritte Weg...

... alternativ oder ergänzend zu Coaching oder Psychotherapie

Warum sollte ich mich für den dritten Weg des „Yin Yoga“ entscheiden?

Viele Menschen haben gute Gründe, sich aktuell (erst mal) NICHT für Coaching oder Psychotherapie zu entscheiden: falscher Zeitpunkt, falsche Methode. Oder es fehlt derzeit an einem Zugang, an der Bereitschaft, Offenheit oder Gelassenheit für ein kognitives Arbeiten.

Dann kann Yin Yoga als dritter Weg genau der richtige Weg sein, um die eigenen Beweggründe für eine Veränderung anzugehen. Durch Körperarbeit, durch eine Yin Yoga-Praxis. Die sich letztlich nicht nur positiv auf den Körper auswirkt, sondern auch auf unsere geistige und seelische Verfassung.

Also: Statt "nichts tun", statt notwendige oder unterstützende Veränderung abzuwehren, statt in der Praxis als Coachee oder Patient gedanklich zu arbeiten, es einmal anders versuchen: mit körperlicher Bewegung. Um Bewegung ins Leben zu bringen, um die Dinge des Lebens wieder beweglicher zu gestalten.

Warum ist „Yoga“ und „Yin Yoga“ eine gute Entscheidung - für mich und meinen Körper?

Es gibt vielfältige Beweggründe für Körperarbeit in Form von Yin Yoga-Praxis.

Vielleicht finden auch Sie sich hier wieder:

Yin Yoga...

... verändert, strafft meinen Körper.

… bewegt mental, macht mich sympathisch.

… bringt mir Lebenslust und fördert meine Ausdauer.

… lässt mich besser fokussieren und abschalten.

… ist Ausgleich für meine muskulären Aktivitäten, zu meinem Sport

… ist Prophylaxe für eine verlängerte „50 plus-Gesundheit“

… ist Dehnung statt Kraft, verbindet die Gegensatzpaare von "Yin & Yang"